Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du mercredi 20 aout 2014 de 12h25 à 13h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	nage libre	-	-		-
		1000m	-	jambes ondulations	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-

total : 4 km.

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il faudrait une année entière de mois d'aout... ça serait parfait...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h40 à 12h45, Fish77 a nagé 2000 mètres : pas de commentaire