Détail de séance
Détail de la séance de gwen84 du mardi 19 aout 2014 de 20h15 à 21h30 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 1000m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - |
total : 1.4 km.
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• de 20h30 à 20h55, grosse_baleine a nagé 1200 mètres : pas de commentaire
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