Détail de séance
Détail de la séance de quentinb du samedi 16 aout 2014 de 08h30 à 09h30 , à l'etablissement "Sportcity".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | plaquettes | - |    | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | plaquettes | - | | - | |||
| 600m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 5.1 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 7.2 km.
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