Détail de séance
Détail de la séance de thedude du mercredi 13 aout 2014 de 16h00 à 16h30 , à Château d'If 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | 4 nages | - | - |    | - |
total : 600m.
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