Détail de séance
Détail de la séance de poly du mercredi 13 aout 2014 de 12h35 à 13h10 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 50m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 50m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 12h30 à 13h00, sebouparis a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
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