Détail de séance
Détail de la séance de gemma du lundi 11 aout 2014 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.575 km | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 375m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 375m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 75m | - | ondulations | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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