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Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 01 aout 2014 de 12h45 à 14h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-nage libre--     - 
  500m-nage libre--     - 
  1000m-jambes ondulations--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-brasseplanche-     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  300m-crawl--     - 

total : 4 km.

 

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Bonne séance entrecoupée de papotages...

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 13h30 à 14h45, baigneuse a nagé 2000 mètres : Pas cool ne ne pouvoir nager le pap avec les palmes

! Sympa de retrouver les habitués
.

• de 13h17 à 13h44, marais a nagé 1100 mètres : Croisé LA Baigneuse devant la piscine, toujours un plaisir de la voir!
Personne à part 8 pompiers qui s'entreraient. Certaine fierté d'avoir nager plus longtemps et plus vite qu'eux vu mon âge et le leur. MAIS je ne sais pas sauver les vies...
Cela montre à quel point la technique est importante, même en état physique top et musclée cela ne suffit pas de bien nager...