Détail de séance
Détail de la séance de nixe du mardi 29 juillet 2014 de 12h00 à 13h00 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 heure | aquagym | - | - |    | - | ||||
| 1 heure | aquagym | - | - | | - | ||||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 250m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 100m | - | brasse | - | - | | - |
total : 500m.
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Aquagym x2
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