Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 19 avril 2014 de 07h10 à 08h05 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		300m	5 minutes	crawl	-	-		-
		300m	5 minutes	crawl	-	-		-
		300m	5 minutes	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		300m	4'12	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance