Détail de séance

Détail de la séance de maxchaton du mercredi 09 avril 2014 de 00h00 à 00h00, à l'etablissement "Centre Nautique Charras".

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

400m Aller dos 2 br/retour dos NC
10' jbe cr plm
5' jbe cr
10' 25 ratt droit, 25 dog tête ds l'eau, 25 ratt gauche, 25 dog
400 plm cr accel R2'
400 plm vite (6'05) R2'
4X100 plm vite R1'30 (moy 1'20)
4X100 dpt 1'45 pull (facile)
PLM COURTES

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

• backstroker ???

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 00h00 à 00h00, mtayeb a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 00h00 à 00h00, gnewman a nagé 1600 mètres : pas de commentaire