Détail de séance

Détail de la séance de MAC14 du lundi 07 avril 2014 de 12h36 à 13h05 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-
		600m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		200m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2 km.

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Entre les bourrins, ce qui accélère quand tu doubles et les crevettes .... Bah pas facile de faire un truc bien ....

Réactions

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