Détail de séance

Détail de la séance de okmiles du mercredi 02 avril 2014 de 21h00 à 22h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1.5 km	-	crawl	-	-		-
		500m	-	brasse	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		800m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		250m	-	dos crawlé	palmes	-		-
		250m	-	crawl	palmes	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 4.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h20 à 22h20, Ozzy a nagé 2100 mètres : pas de commentaire