Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du vendredi 07 mars 2014 de 12h25 à 13h10 , à la piscine Armand Massard.

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400m 1:43/100m 15mvmt 49swolf 26ppm
10x200m 15/20s. recup (elastique + pull buoy aux chevilles)
1:45/100m 16mvmt 50swolf 27ppm
1:44/100m 16mvmt 50swolf 27ppm
1:41/100m 16mvmt 49swolf 27ppm
1:42/100m 16mvmt 50swolf 28ppm
1:43/100m 16mvmt 50swolf 28ppm
1:43/100m 16mvmt 50swolf 28ppm
1:40/100m 17mvmt 49swolf 29ppm
1:41/100m 17mvmt 50swolf 29ppm
1:42/100m 17mvmt 50swolf 29ppm
1:42/100m 17mvmt 51swolf 30ppm

Ouh là là ce fut intense... Mais bonne séance : plus de jus !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h45 à 13h15, lulubulle a nagé 1386 mètres : pas de commentaire