Détail de séance

Détail de la séance de emmanuel du vendredi 14 février 2014 de 21h00 à 22h45 , à la piscine Roger Le Gall.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  4.7 km-nage libre--     - 

total : 4.7 km.

 

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Club eau libre

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 22h45, Urbicande75 a nagé 4800 mètres : club - eau libre : 10x 100 (25 jbes 50 éduc 25 nc ; 1cr 1 spé [3 dos 1 br 1 pap]) ; 8200 1cr 1 4n ; 4400 cr départ 6'30 (ok sauf le dernier) ; 400 4n ; 200 récup