Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 26 janvier 2014 de 10h40 à 12h45, à la piscine de Cergy Parvis.

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400m échauffement
450m plaquettes doigts + élastique + pull buoy aux chevilles
400m plaquettes doigts + élastique + pull buoy aux chevilles
400m crawl
400m éducatifs 50m/bras rattrapés
200m brasse
500m palmes
300m dos
400m crawl + pull buoy
400m crawl
400m 25 pap/25 crawl

D'un coup du monde : gamins dans la ligne, cachalot en brasse ou en dos, nageur sinusoidal... Enfin très folklorique.
Cependant, je suis content de ma séance !

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h40 à 12h40, lulubulle a nagé 3800 mètres : pas de commentaire