Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 19 janvier 2014 de 11h30 à 12h45, à la piscine de Cergy Parvis.

 

 

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200m 1:37/100m 10mvmt 34swolf 25ppm (échauffement)
450m 1:42/100m 10mvmt 35swolf 23ppm (plaquettes doigts)
400m 1:46/100m 11mvmt 37swolf 24ppm (plaquettes doigts + élastique + pull buoy en bas)
400m 1:46/100m 11mvmt 38swolf 24ppm (plaquettes doigts + élastique + pull buoy en haut)
200m (rattrapé avec plaquettes doigts)
100m (rattrapé)
500m (battements palmes)
250 (25 pap/25 crawl)
50 (pap)

Un peu bcp de monde pour un dimanche

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 11h45, lulubulle a nagé 2250 mètres : pas de commentaire

• de 11h15 à 12h30, Melie95 a nagé 20 mètres : Barbotages familial. ..