Détail de la séance de emmanuel du samedi 11 janvier 2014 de 18h00 à 19h30 , à la piscine Armand Massard.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 18h00 à 19h45, Brasilia a nagé 5000 mètres : Séance club - Confirmés