Détail de séance

Détail de la séance de brennana du jeudi 09 janvier 2014 de 05h55 à 06h45 , à l'etablissement "Mack Pool".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	45s	crawl	-	-		-
		50m	40s	crawl	-	-		-
		50m	40s	crawl	-	-		-
		50m	40s	crawl	-	-		-
		50m	40s	crawl	-	-		-
		50m	35s	crawl	-	-		-
		50m	35s	crawl	-	-		-
		150m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		150m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		75m	1'30	jambes ondulations	palmes, planche	-		-

total : 2.9 km.

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