Détail de séance

Détail de la séance de MIROUF77 du vendredi 20 décembre 2013 de 12h40 à 13h55 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	ondulations	planche	-		-
		300m	-	ondulations	planche	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		1.5 km	-	crawl	-	-		-
		300m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 4 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

pas de commentaire

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 13h00, canard75 a nagé 3000 mètres : pas de commentaire