Détail de séance

Détail de la séance de emmanuel du lundi 16 décembre 2013 de 21h00 à 22h00, à la piscine Keller.

 

 

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Eau libre

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h30 à 22h30, Urbicande75 a nagé 2400 mètres : club - eau libre : 400 cr // 6x200 cr 5tps : nc pull pull-plaq pull-plaq pull nc // pull chevilles plaquettes : 100 br 100 cr 2x // pull chevilles 200 4n, 200 cr 7tps

• de 20h00 à 21h00, Urbicande75 a nagé 1600 mètres : club : 200 cr // 200 - 50 spe dos 50 cr : jbes educ pull nc // 10x50 : 1spe educ 1 hybride 4n derneir en crawl ondul // 100 souple 50 br 50dos