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Détail de séance

Détail de la séance de brennana du dimanche 15 décembre 2013 de 16h00 à 16h55 , à l'etablissement "Mack Pool".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  400m-crawl--     - 
  400m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  400m-bras crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  400m-4 nages--     - 
  50m1 minutepapillon--     - 
  50m1 minutedos crawlé--     - 
  50m1 minutebrasse--     - 
  50m1 minutecrawl--     - 
  50m1 minutepapillon--     - 
  50m1 minutedos crawlé--     - 
  50m1 minutebrasse--     - 
  50m1 minutecrawl--     - 
  50m1 minutepapillon--     - 
  50m1 minutedos crawlé--     - 
  50m1 minutebrasse--     - 
  50m1 minutecrawl--     - 
  100m1'45crawl--     - 
  100m1'45crawl--     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-bras 4 nagespull buoy-     - 
  100m-crawl--     - 

total : 2.8 km.

 

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