Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du vendredi 06 décembre 2013 de 21h00 à 22h00, à la piscine Roger Le Gall.

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club - eau libre : 3x300 : 100 jbes 4n, 100 4n educ, 100 4n // 5x200 cr palmes : 50 progressif, 100 cr, 50 cr polo // 5x200 pull : 50 effleure l'eau, 50 appui profond, 100 amplitude // 4x200 pull plaqu // 100 souple - enrhumé, respiration difficile, poussif

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