Détail de séance

Détail de la séance de alfsoler du lundi 02 décembre 2013 de 19h00 à 19h30 , à la piscine Keller.

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Dommage que cette belle piscine ai été divise en deux pour la pratique du waterpolo! Plus une ligne pour les clubs. C'est beaucoup mieux quand on peut profiter de ses 50 mètres.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 21h00, Urbicande75 a nagé 1400 mètres : club : 100 cr 50 dos 50 br // jambes : 100 jbes, 1 spé dos 1 cr // pull : 25 1 bras 25 autre bras 50 2 bras : 4x, 2 en spé dos, 2 en cr // 10 x 50 cr 1'15 // 100 br souple ... puis plongeons

• de 19h30 à 00h00, emmanuel a nagé 3500 mètres : Club + eau libre