Détail de séance
Détail de la séance de swim1412 du lundi 18 novembre 2013 de 18h00 à 19h00 , à la piscine des Rougeaux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 50m | 1 minute | apnée ondulations | - | - | | - | |||
| - | apnée statique | - | - | | - |
total : 500m.
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cours d'apnée
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