Détail de séance

Détail de la séance de jordi du vendredi 22 novembre 2013 de 07h05 à 07h45 , à la piscine Catherine Lagatu ex Parmentier.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	4 nages	-	-		-
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	jambes ondulations	planche	-		-
		50m	-	jambes nage libre	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-

total : 1.8 km.

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