Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 17 novembre 2013 de 11h30 à 12h35, à la piscine de Cergy Parvis.

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1000m (echauffement) 1:46/100m 12mvmt 38swolf 26ppm
1000m (elastique + pull buoy aux pieds) 1:52/100m 13mvmt 40swolf 27ppm
100m (brasse)
25 (battements)
25 (crawl)
700m (elastique + pull buoy) 2:06/100m 14mvmt 45swolf 25ppm
Pas loin des crampes mais la brasse m'a calmé pour 700m supplémentaire...
Cool

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 12h45, lulubulle a nagé 2800 mètres : pas de commentaire