Détail de séance

Détail de la séance de brennana du samedi 26 octobre 2013 de 07h05 à 07h50 , à l'etablissement "Ann Arbor YMCA".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		200m	-	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		50m	55s	crawl	-	-		-
		150m	-	4 nages	-	-		-
		150m	-	4 nages	-	-		-
		75m	1'30	crawl	-	-		-
		75m	1'30	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 1.65 km.

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