Détail de séance
Détail de la séance de aquoibon du jeudi 24 octobre 2013 de 11h50 à 12h30 , à la piscine Dunois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.7 km | - | 4 nages | - | - |    | - |
total : 1.7 km.
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• de 12h20 à 13h15, thedude a nagé 3000 mètres : bonne petite séance
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