Détail de séance

Détail de la séance de ploufou du lundi 21 octobre 2013 de 21h15 à 22h15 , à la piscine Marie-Marvingt (ex Saint Merri).

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  25m-brasse--     - 
  25m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-jambes 4 nages--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  225m-bras crawlpull buoy-     - 
  75m-bras papillonpull buoy-     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  75m-crawl--     - 
  75m-papillon--     - 

total : 1.4 km.

 

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