Détail de la séance de CharlesD du dimanche 20 octobre 2013 de 13h40 à 14h25 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 14h18 à 15h57, cosmogol99 a nagé 5000 mètres : pas de commentaire
• de 13h15 à 14h05, topal88 a nagé 2000 mètres : Plein de monde au début, plus calme sur la fin...