Détail de séance
Détail de la séance de ploufou du mardi 17 septembre 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 600m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1000m.
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• de 20h15 à 21h30, okmiles a nagé 3000 mètres : pas de commentaire
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