Détail de séance
Détail de la séance de stroumpf du lundi 14 octobre 2013 de 18h30 à 19h30 , à l'etablissement "Centre Nautique Charras".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 700m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2 km.
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