Détail de séance
Détail de la séance de prib du dimanche 13 octobre 2013 de 10h30 à 11h40 , à la piscine Château Landon.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 250m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 250m | - | ondulations | palmes | - | | - | |||
| 250m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 2.25 km.
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