Détail de séance
Détail de la séance de tortueninja du vendredi 11 octobre 2013 de 19h00 à 21h00, à l'etablissement "Complexe sportif de l'Arche Guedon".
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Club Elite
Un hors d'oeuvre le 400 4 Nages en amplitude parce qu'après ce sont des séries de 800 M avec PB, avec palmes, 4 Nages....
Et cerise sur le gâteau, du sprint 10 X 50 Spé.
Et on recommence avec des séries de 800 M....
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