Détail de séance
Détail de la séance de cousteau du vendredi 04 octobre 2013 .
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | nage libre | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 40m | - | papillon | - | - | | - |
total : 1.04 km.
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40mn càp + 40mn natation
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