Détail de séance

Détail de la séance de emmanuel du vendredi 04 octobre 2013 de 21h30 à 22h45, à la piscine Roger Le Gall.

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Séance club. pas de souffle aujourd'hui

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 22h45, Urbicande75 a nagé 4000 mètres : club - eau libre : 200 cr ; 200 battements ; 200 cr 50 prog 50 norm // 200 battements godille // 200 cr 5tps ; 400 pull ; 600 (50 prog 100 5tps) ; 400 pull ; 200 5tps // 4x200 3'30 (le premier en 2'58) // 400 4n // 200 cr 3-5-7 tps