Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 26 septembre 2013.

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs


ça monte doucement ce sondage....comme mon évolution dans la nage...très très doucement...
Mode d'emploi : click-vote-make Gemma happy


http://ncforms.monhebergeur.net/wp/

image


Be water my friend !

Auj la séance était trop dure...6 ou 7 séries en continue de 400m crawl (aller fort, retour douce)...je croyais qu'on allait jamais finir ! Puis battements à fond où un sifflet nous marquait les temps de marche-arrêt...funny the jeu !

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.