Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 26 septembre 2013 .

 

 

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ça monte doucement ce sondage....comme mon évolution dans la nage...très très doucement...
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Be water my friend !

Auj la séance était trop dure...6 ou 7 séries en continue de 400m crawl (aller fort, retour douce)...je croyais qu'on allait jamais finir ! Puis battements à fond où un sifflet nous marquait les temps de marche-arrêt...funny the jeu !

 

Réactions

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