Détail de séance

Détail de la séance de Mathoulde du mercredi 23 décembre 2009 de 13h00 à 14h20 , à la piscine Georges Hermant.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		600m	-	4 nages	-			0s
		1000m	-	crawl	-			0s
		500m	-	dos crawlé	-			0s
		500m	-	brasse	-			0s
		400m	-	bras crawl	pull buoy			0s

total : 3 km.

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Super tranquille, une ligne de 50 pour moi seule à la fin…

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