Détail de séance

Détail de la séance de Kimloid du dimanche 22 septembre 2013 de 11h30 à 12h45, à la piscine de Cergy Parvis.

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500m 1:42/100m 12mvmt 37swolf 28ppm (echauffement)
200m (rattrapés 50m/bras)
200m (poings)
100m (elastique)
500m 1:56/100m 13mvmt 41swolf 26ppm (plaquettes, pull buoy, elastique)
200m (rattrapés 50m/bras)
200m (poings)
100m (elastique)
1000m 1:47/100m 14mvmt 40 swolf 30ppm
L'élastique avec pull buoy c'est l'horreur... Mais alors l'élastique sans, c'est la noyade !
Mais comment fait lulubulle ?!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h30 à 12h45, lulubulle a nagé 2950 mètres : pas de commentaire