Détail de séance
Détail de la séance de stefanl du mercredi 23 décembre 2009 de 16h40 à 17h25 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | dos brassé | - |   | 0s | ||||
| 200m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 200m | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 100m | - | dos brassé | - | | 0s | ||||
| 1.1 km | - | bras crawl | pull buoy | | 0s |
total : 2 km.
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