Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du dimanche 20 décembre 2009 de 16h25 à 17h55 , à la piscine Georges Hermant.

distance	temps	type	équipement	récup
500m	-	4 nages	-	0s
1000m	-	nage libre	palmes	0s
1.25 km	-	dos crawlé	-	0s
1.25 km	-	crawl	-	0s

total : 4 km.

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Super jusqu'à 17h, quelques crapeaux après!
Une fille impréssionante, n'a pas arrêté de nager en crawl palmé pdt au moins 1h30 à raison de 1'40"/100m, ça commence à faire de la distance çà...ça laisse perplexe...une cousine à Sardine sans doute! taillée en marathoniene remarque , 1m60/38 kg, maillot de bain mouillé compris...

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h45 à 18h43, oleum a nagé 2000 mètres : Temp. ext. : fraiche, temp. bassin : bonne, eau huileuse, temp. douche : tiède, Affluence : 2/5 4 par couloir de nage hétéroclite, bon niveau général avec un très bon nageur s'entrainant et s'étirant ensuite sur la plage signe d'un compétiteur. Séance relaxante quand il fait moins deux dehors et que j'ai failli me vautrer 4 fois sur des méduses de glace avant d'arriver indemne à la piscine.