Détail de séance
Détail de la séance de albatrosmazouT du mardi 20 aout 2013 de 18h50 à 19h30 , à la piscine Alfred Nakache.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | dos crawlé | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.5 km.
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un peu moins de monde sur la fin, mais ça restait dur de faire un virage...
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