Détail de séance
Détail de la séance de model59 du mardi 20 aout 2013 de 11h45 à 12h45 , à
Smith Mountain Lake
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 400m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - |
total : 1.6 km.
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