Détail de séance

Détail de la séance de groslapinrusse du lundi 12 aout 2013 de 19h45 à 20h45 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	crawl	palmes, plaquettes	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 2.8 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h45 à 21h20, Alex_kl a nagé 1500 mètres : pas de commentaire

• de 20h00 à 21h30, Matt31 a nagé 0 mètres : pas de commentaire

• de 19h40 à 20h55, women a nagé 3000 mètres : ça a fait du bien , enfin ,revenir à la piscine