Détail de la séance de iltorpedo du samedi 10 aout 2013 de 14h00 à 15h30 , à la piscine Georges Vallerey.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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3.5 km | - | nage libre | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.5 km.
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2500 de bras + 1km de palmes. Bonne séance. Pas trop de monde dans le bassin, donc fluide.
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