Détail de séance
Détail de la séance de pat63 du dimanche 06 décembre 2009 de 17h00 à 17h30 , à la piscine Hébert.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000m | - | crawl | - |   | 0s | ||||
| 500m | - | brasse | - | | 0s | ||||
| 50m | - | dos brassé | - | | 0s |
total : 1.55 km.
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• de 16h00 à 17h30, delphine11 a nagé 4000 mètres : pas de commentaire
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