Détail de la séance de orangepower du vendredi 19 juillet 2013 de 15h20 à 16h40 , à la piscine Keller.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
1.5 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3 km.
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• de 16h20 à 16h43, Alison a nagé 1000 mètres : Reprise après l'Ecosse
!...• de 15h00 à 16h00, GardeRep a nagé 1200 mètres : La même qu'hier, la douleur en plus. , ça vient je le sens ..
• de 14h00 à 16h00, emmanuel a nagé 6000 mètres : pas de commentaire
• de 13h00 à 15h30, Brasilia a nagé 6200 mètres : pas de commentaire