Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du mardi 16 juillet 2013 de 21h15 à 22h45, à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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club - bassin de 50 : 200 libre; 300 4n; 200 cr pull // 5x200 : (50 cr 25 dos 25 ondul 50 cr 25 br 25 pap) 2x // 500 : (75 cr 50 dos 75 cr 50 br) 2x - 100 4n // 400 : pull 50 cr 3 5 3 7 - 100 4n // 300 : 3nages 100 - 100 4n // 200 : pull 50 respi 50 dos - 100 4n // 100 souple // 200 : 4x 25 batt 25 cr pull à fond

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 23h00, Brasilia a nagé 6200 mètres : Séance estivale club (bassin de 50m!)