Détail de séance

Détail de la séance de Urbicande75 du mardi 09 juillet 2013 de 21h10 à 22h35, à la piscine Roger Le Gall.

 

 

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club : créneaux d'été supplémentaires, ans le bassin de 50, nager à la nuit tombante, Great !!! // 300 libre (50cr 50 dos 50 cr 50sod 100 cr) // 600 4n 50 jbes 50 educ 50 nc // 300 cr 50 ratt 50 nc // 300 50dos 2bras 50 brasse // 300 dos 25bras droit 25 bras gauche 50 nc // 300 50 nc vite 50 nc très vite 50 jbes 10sec 1 cr 1dos 1brasse // 300 cr pull 3/5 tps // total 3000 mais il nous a dit 3700, j'ai du oublié des morceaux.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 21h00 à 23h00, Brasilia a nagé 6300 mètres : Séance estivale club (bassin de 50m!)