Détail de séance
Détail de la séance de garp du dimanche 29 novembre 2009 de 18h15 à 17h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.3 km | - | brasse | - |   | 0s | ||||
| 1.1 km | - | crawl | - | | 0s |
total : 2.4 km.
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dur, compliqué, des problèmes pour doubler.
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• de 17h00 à 18h00, FFA_Maximus a nagé 2500 mètres : Cours avec F.
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